Kuinka laihdut terveellisellä tavalla? Näin Suomessa ohjeistetaan

Suomalaisohjeet ovat brittidieettiä sallivammat. Britanniassa kehitetty Human Being Diet on kerännyt ympärilleen vannoutuneita kannattajia sosiaalisessa mediassa. Se perustuu ruokavalion tiukkaan rajoittamiseen, hiilihydraattien karsimiseen ja vähintään viiden tunnin ateriaväleihin. Varsinkin dieetin alkuvaiheessa energiansaanti on hyvin niukkaa.